Duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Aj preto sme sa na našej škole v rámci kampane duševného zdravia venovali téme emócií, pocitov a zvládania náročných situácií. V triedach druhého stupňa sa uskutočnili zaujímavé a podnetné aktivity pod vedením psychologičiek z Centra poradenstva a prevencie (CPP), do ktorých sa zapojili aj školský špeciálny pedagóg a dvaja školskí sociálni pedagógovia. Spoločne sme sa so žiakmi rozprávali o tom, ako rozpoznávať, pomenovať, vyjadrovať a zvládať svoje emócie, ako pracovať so stresom a čo nám pomáha cítiť sa lepšie.
Žiaci mali možnosť zamyslieť sa nad vlastnými pocitmi a uvedomiť si, že každá emócia je prirodzená a dôležité je naučiť sa s ňou správne pracovať. Súčasťou stretnutí bola aj tvorivá aktivita. Žiaci spoločne vyfarbili strom, na ktorý následne prilepili lístky so svojimi odkazmi. Napísali na ne, čo majú radi, čo ich teší, čomu sa radi venujú a čo im pomáha zvládať stres či náročné chvíle. Vznikol tak krásny spoločný strom plný pozitívnych myšlienok, radosti a inšpirácií.
Táto aktivita nám pripomenula, že aj malé každodenné radosti, obľúbené činnosti, priateľstvá či čas strávený s blízkymi môžu výrazne prispieť k našej psychickej pohode.
Veríme, že si žiaci odniesli nielen nové poznatky, ale aj dôležité posolstvo – starať sa o svoje duševné zdravie je rovnako dôležité ako starať sa o svoje telo.
Ďakujeme psychologičkám z CPP za odborné vedenie, príjemnú atmosféru a spoluprácu pri realizácii týchto hodnotných aktivít.
Mgr. Martina Smreková
